Comu, cresciute e altri gastri di manciari spessu representanu una gran parte di u nostru pagamentu di u sughjettu , è à u cuntrariu di a vostra chjave di cunnessione o a vostra unione di gimene, hè un gastu chì ùn pò micca solu per fraccionariamente. Avete bisognu di manghjà, un modu o altru.
Ma ùn ci sò assai manere chì pudete abbrettate i costi di nutizie per a pianificazione anticipate, pensendu creativamente è mette in un pocu tempu extra è sforzu. Eccu 7 ponti per aiutà significativamente di furzà u vostru budget di u nutrimentu.
1. Shop Smarter
Scopra à distingue quandu chì qualcosa hè veramente un bonu trattu è quandu pari justu unu. Solu perchè un articulu di marca è in vendita, o solu perchè avete un cuponu per questu, chì ùn anu micca bisognu chì hè quellu bargain. Cumpilation genericu pò ancu esse più prezzu. Mantene un ochji nantu à "prezzi unità", quale hè duvere voi veramente a diferenza in valore. Una buttiglia di ketchup puderia avè un prezzu d'annunziu più bassu chì hè u competitore, ma un costu più altu per unità (cum'è per un'onzu).
2. Pianu i vostri Mealamenti
Ippudizamu i vostri pranziri simferiti prima di u tempu fate a cocciuta più faciuli - senza più staring blankly à a chjesa chì pregunta chì pudete metà cun l'ingredienti chì avete in manu. (È ùn ne più più rinunzià a frustrazione è l'ordini di piglià, perchè hè più faciule). Cutteghja assai di stress, reduci u rinsacciu di l'alimentariu, è aiuta chì fate micca solu cumprà i ingredienti chì avete bisognu di quella sema.
3. Tende cun una lista
Sviluppà una lista basata nantu à u pianu di a settimana di a sesta, è ùn entri micca in una butterie senza ellu. Fighjate solu per e cose in a vostra lista - ùn ci ne scuperte più di i capelli di u fiatu solu perchè l'aghjunghje l'ochju. Sò in una missione.
4. Ughjettu nantu à Staples Basics
L'articuli cum'è a pasta, u rossu, u fasgiolu, u granu entrutu è l'ova sò staplesi boni, sani chì pò esse unificati per fà un certu di pranzi nantu à a mosca.
Sempre tenite qualchissia.
5. Cogli più
Ci hè un tonu di ricetti nantu à e salutà in linea chì deminuanu 15 minuti o menu à preparalli. Pudete ancu fà un grande lotu di qualcosa in una coccia lenta da quandu i vittorie per avè pussutu avè alimentazione per u restu di a settimana. A più di pratiche chì voi fà, quellu chì hà pagatu per i gastrunomi.
6. Ùn li lasciate falte Go to Waste
I tarritorii di l'Alimentarii hè un gran sacco di diritti. Amparate à utilizà a vostra libertà in modu creativo. Truveti, fritte fritte, casserole è insalate sò alla grandi manera di uttene stanzi di verdura è carne è finisce.
7. Ve vegetariana Sometimes
Fate ancu parechji mani senza meatless cada settimana pò aiutà à salvà di qualchì soldi. Pruvate sustituti di prutezione cum'è fasgioli è legumi. Ùn sò solu sò più prezzu; sò assai alive è bassa in grassu.