Eating out is easy. Ma hè caru. Siccomu l'alimentu riceza un grande chunk di u budgetu mensili di a maiò parte di a pupulazione, chì rumpia l'abitudine di cibo fast hè unu di i modi faciuli di cut costs.
Pighitanu di sta: Sò cumunu à gastru $ 7-8 nantu à un listinu di pane à un locu di u fast food. Diciarè solu di manghjà per e lunedì di u travagliu. Questa ancora aghjusta à $ 40 a simana, è circa $ 172 un mensili. Questu hè solu per una persona, per un alimentu. Sì manghjate più spessu di i manichi di travagliu, anu figlioli, o vogliu per gastru più, da quale pudete facilmente doppia o triplete stu numaru.
Ma hè pussibule attraversà è serebbe manghjanu bè per fassi risalti. Inoltre, pudete avè esse cutucatu nantu à manghjà per un pagamentu in pagamentu inesperu o a perdita di u travagliu.
S'è passate assai di soldi nantu à manghjà i pranzi, pò esse surprised to quantu soldi pudete liberà per cumbattà l'abitudine fastidiu. In più di salvà soldi, pudete spirimintà beneficii di salute perchè pudete sceglie l'opcions più sani à manghjà in casa.
A chjave hè di avè un pianu in u postu per evitari di mancià. Questi suggerimenti aiutà à pidà u so abitudine fastidiu di e fastice e di risparmià soldi in u prucessu
01 Pianu u vostru Menu
Ippjaneghja avanti hè u passu più impurtante si vi pruvate di spiccà. Se ùn cunnosci micca ciò chì vo avete per cena questa notte, hè assai più faciule per a firmà à un restuità in a strada di casa.
A pianificazione di Menu cuttendome u numeru di questi chì avete bisognu à una buttrega di culore durante a semaine, salvami un mumentu à a buttrega è dà più tempu di preparalli manghjà.
Se pensate currettamente, pudete prugà di utilizà ingredienti simili in i vostri menus cada settimana, salvu ancu più soldi.
Pianu u vostru menù di u mese è rutti da a sittimila per a vostra carte nantu. Pudete riepite a vostra menzione per ogni mese cù una pianificazione minima.
Una altra opción hè di utilizà un serviziu di serviziu di menù . Ci hè parechje dispunibili in ligna per circa $ 5 / mes.
Sè vo circate di ancu più manere di salvià pudete avè pare alcuni cupistu .
02 Prep food è Chjave
Parechje ghjente disprezza di a cucina quandu vi turnanu in casa dopu un ghjornu di u travagliu. I preparanu i ingredienti, leghje a ricetta, a cena di cucina, è a pulitica pò piglià assai tempu. Ma, quandu faci a preparazione quantu puderebbe prima di travagliu, hè assai piacevule per fuglià ogni notte. Eccu alcuni cunsiglii di preparazione di alimentazione per salvà u tempu è soldi.
Pruvate aduprà un crochezzu o cozince lentore mentre puderete travaglià. Quandu vi vene in casa, a cena hè pronta è aspittendu per voi.
Sè vo site à pensà à parmettini, mette a carne in u fretcheru à marinate prima di andà per travaglià. Sè prugettu una cassola, pudete mette i ingredienti è pop in a refrigeratore a notte prima.
Sè prugettu di pratiche chì anu ingredienti simili, pudete fà un supplementu più o duie mentre si facenu unu. Per esempiu, sì chì avete avè untu di ghjuvanotti, carne di enchiladas, e lasagna in una simana, pudete pardunà u furmiu è pratice l'enchiladas è lasagna in u stessu tempu si finiscinu i sloppy joes. Questu fa u tempu in a longu.
Pudete ancu piccile un batch di cipudioni per a semaine o ricchezze tutti u furmagliu chì avete bisognu di a settimana. Questu pò aiutà à aiutà fermu motivatu, perchè ùn sò micca tentatu di vultà in un locu in a strada di casa.
03 Avete Advantage of Convenience Food
Puderete risparmià dinò per ùn avè sempre cocinerà i vostri nutritura da u scorcu. Pò esse salutare per utilizà legumi freschi in quantu chì si congelate, ma selezziunate l'usu di l'alimentu di cunzunzievu pò di salvà di soldi. Pudite puru cumincià a coccia cun una larga varietà di cunzunzienza di corsi è scorci fora di quelli chì vi si usanu a coccia è a pianificazione.
Certi corsi di cunfortziale tipiche sò u furmagliu rossu, cipolle chite ch'hè, legumi frizzati per un prufittu, è carne precu coccu per i ricetti.
Sè culterizeghja per ellu stessu, sti sceglie pò esse faciule più faciule chì preparanu un suminatu individuale ogni notte.
Una altra opción hè di cucurrucà è divide a menziona in porghje più chjude è fraccionate a so usu di u mesi. Per queste, creasti a vostra sana sana à l'alimentazione di cunvenjenza.
04 Avete un Pianu Back-Up
Un altru truccu per aiutà à stà in un locu cù u vostru budgetu hè di cumprà cumunità pronta à manghjà per e nuttati quandu site troppu chinu di coccu. Questi si poni esse faciuli fà cunghjunghjini è avè bisognu di cocilu.
Sti pò esse migliori à pranzi o pranzi in u saccu.
Spaghetti o un antru pane di pagliaghji hè un pratendu simplice per preparà, è fàcenu fà maghju nantu à a vostra bagnu, ancu.
Mestura per pranzi, cum'è Hamburger Helper o macaroni è furmagliu, pudete cumpientà e vacanze.
I precaghjate carni o caratteri deli pò esse usatu per purtà un attumente un manghjatu o pranziariu quandu ùn avete micca u tempu o energia per cocchi.
05 Avoidu a Tentazione di Natale
Molti pirsuni pichja à evità di manghjà per lunch durante l'annunziu, anchi si sò impiegati à a cucina è à manghjà in pranzu. Ma ci sò parechje strategie per aiutà à fà e manciari di embacse più faciuli è fate risparmià soldi.
Piglianu u vostru lunchu a notte prima per salverà u tempu in u matina.
Eat leftovers from dinner, è ùn sò micca a paura di creà. Per esempiu, pudete aduprà i petti di polli à a prughjittazione di a notte prima di fà una insalata di pollo. È pudete fà un insiccate di taccu nantu à u fugliale di taccu.
I cei cungi è a zuppa sò una bona retaccia per i ghjorni chì avete micca avutu u tempu di preparà un lunch.
I travagliu di seguitu di i ghjorni chì ùn manghja micca à manghjà. Questu modu à a fine di u mesi, pudete calculà quantu salvatu per a motivazione.
Aduprà da Rachel Morgan Cautero .