Unu di l'azzioni più grande di l'omi dipenditu hè nantu à i prudutti. Alimentazione hè una parte di a vita, è avete bisognu di diventà un pocu di soldi, perchè pudete cumprà pezzi sani è fassi cura di sè è di a vostra famiglia. Pò esse ancu più difficiuli di manghjà sanu è di risparmià soldi quandu pudete furnisce voi stessu o voi è u vostru cumpagnu. Una strateġija cumuna hè di pianificazione . Eccu alcuni altre stratèggi per aiutà à salvà nantu à e nutizie è sopratuttu nantu à manghjà ogni simana. Cù u costu risistenti di l'alimentazione , hè ancu più impurtante per implementà una struttura di pressupizzazione sia .
01 Meal Group
A cucina ogni notte pò esse tante. Ancu s'ellu pensate à anticipu è manghjate e sobri, l'appughjatu di stopping u cose alimentate preparatu da quarcunu pò esse assai attraente. Hè assai più faciule chì ùn preparà micca micca tutti i manciari alla u tempu. Una solu suluzzioni à stu prublema hè di furmà un gruppu di cena cun i vostri amici o cumpagnari. Questu gruppu pò esse grandi o quantu picculu cum'è piace. In generale, si hè più grande di più di deci persone, pò esse più difficili nantu à a notte chì deve assignatu per fà a cena. Questu gruppu decide quantu volte à vulete mette in cunghjunghje per manghja. Certi gruppi ponenu trè nuttati à settimana, l'altri feranu u luni à ghjennaghju. Hè arabicata di u vostru modu di vita è u vostru òspite di travagliu. Allora ci hè bisognu di creà un scagnetu induve ogni persona hè attribuita una nuttata per fassi cena per ognunu. Fate un ora per cene per esse serve. Questa si pò travaglià cù un gruppu di pranzu cù i travagliatore. - Cumpressate un' expectativa chjarificata di ciò chì deve esse serve per esse cunsideratu un cena, perchè e cose sò giusti.
- Cunsiderate tene i ghjente chì si ponu accumighjà quelli cuncini. Questu pò piglià a pressionazione di coccia per un grande gruppu.
- Quandu a cucina cunsidereghja cunchiglia à l'opere alcuni chì vi pudete calori quandu torni in casa.
02 Truvagante
L'altru opzione hè di furmà un gruppu duvere cibo una manciari è dividisce e porcu à scambià cù un gruppu una o duie volte à u mesi. I manciari avianu a essiri un alimentu chì sapi beni rinfurzata è ùn porta micca da aspra per cocchi. Ancu s'ellu avete tutte u tempu è accessu pudete fà un gruppu di pranzu di fureggi. Ci hè più faciule è menu più caru à cottura in un mumentu una volta o duie volte à u mese è po diventerà e raghji trà l'altri per aduprà comiè o cene in u futuru. Pudete cumprà un gruppu di Tupperware o cuscini chì sò usati per u gruppu. O pudete ognuna aghjunghje u vostru propiu per purtà i vostri portioni in. - Scuprite a scatuletta di cunfuratore per truvà ricette chì sò travagliati.
- Coordinece ricette per ùn avè micca tutti quelli u listessu tipu di platu.
03 Aiacciu in ghjornu
Se pudete cuccà di prima di u tempu, hè menu menu prublemi di manghjalli. Ci sò parechje strategie diffirenti chì pudete aduprate à manghjà in casa più spessu. I corsi di cena chì ponenu ingredienti à a porta sò bè, ma ponu esseciuti, sopratuttu si avete una famiglia. Questa strategia facenu a preparazione di sanu à a so facilità à cumpiazione in una sera di notte. - Pigliate una volta un mesi di cocilu per voi stessu, duv'è puderete cocineru un capu u mesi di ghjornu è fegate e ricette.
- Divide ingredienti è una prepia cumplessa nantu à u capu in ghjornu, perchè pòtela fora
04 Pigliate Leftovers à u travagliu
In i ghjorni chì fate u coccu, divite ciò chì hè stata in cuntinenti per piglià à u travagliu pè pranzu. Pudete fà un manghjà grande abbastanti per alimentà una famiglia è fureghjte e sobri, per ellu pudemu sparghje di u mesi. Questu vi darà a variità chì avete bisognu, salvu chì guàrdà soldi nantu à alimentazione veloci o comitate. Inoltre chì puderete decide chì è cumu coccu, chì vi dà l'oppurtunità di manghjà pranzi bè, ponu cuntrullà a vostra fatia, salata è ingressu di carne cum'è queste. - Investite in una bona buttrega di lunch è i cuntainer d'alimentariu per fà più faciule fà.
- Truverete ricette chì recalentate in modu chì pudete manghjà i sobri.
05 Bulge Buying Co-op
Ùn averete micca u dirittu di cumprà fruttu massiu è verdura si ùn avete micca manghjatu di manghjalli prima di spoilsi. Invece, i vegetali à massa è i frutti sò assai più prezzu di compra di una buttrega. Puderete formar un gruppu chì parechji ghjente cumpranu parechji tipi di varietà di viti freschi è di frutti à granulamentu da u mercatu agricultori lucali o co-op. Pudete scopre una visita una sola settimana o una settimana à u mercatu di u travagliu. Ogni persone in u gruppu pò piglià un alloghju annantu à u mercatu agricultori è diventate i prudutti ind'è u populu in u gruppu. Fate un tempu per cullà i prudutti di a settimana è dete fora i soldi da a semaine dopu. Pudete fà una cosa sìmula cù un club di i magazini è dividite micca l'alimentariu cumprate in bocca per salve in tutti i soldi. - I buttigli in linea pudendu offre e savings.
- Pigliate e seguità di i tempi quandu e cose accede à venda per avè pussutu prufittà di i prezzi più bassi. Un libru di prezzu fa facilià facili per fà.